Les avantages liés à la pratique du kitesurf sont nombreux. Bien plus qu’un sport, c’est un mode de vie, une façon de cultiver son bien-être. Le kitesurf vous aide à vous recentrer et à vous libérer des tensions de la vie quotidienne.
Être sur l’eau ou dans l’eau apporte un bien-être globale et permet de se déconnecter complètement !
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TONIFIE TON CORPS
Le kitesurf est un des meilleurs sports pour tonifier l’ensemble du corps. Tu le remarqueras surtout au niveau des abdominaux avec une amélioration physique des abducteurs. Il renforce aussi les bras, et quelques bonnes courbatures dans les jambes après les flexions sur la planche se feront aussi sentir…
DE LA CONCENTRATION À LA PLEINE CONSCIENCE POUR APAISER LES STRESSES…
Le stress chronique nous empoisonne la vie, qu’il soit interne ou externe (oui oui, nous sommes capables de le créer comme des grands !). Il peut ne pas être intense mais sa chronicité en fait un risque majeur pour notre santé physique, mentale, émotionnelle et celle de l’environnement (rien que ça !).
D’un côté le stress aigu, à l’inverse du stress chronique, est une réaction normale et nécessaire de notre système nerveux. Il vise à répondre de manière rapide aux aléas du monde qui nous entoure. Ce stress ponctuel physique ou mental nous aide à relever des défis quotidiens d’une part. De plus, il nous motive pour atteindre nos objectifs. Enfin, il améliore le fonctionnement de notre cœur et de notre système immunitaire ! “What else..?”
En pratiquant un sport de glisse comme le Kitesurf, le corps et l’esprit sont en alerte, et tu profites des bienfaits de ce “bon stress” en abandonnant le “mauvais”…
Lorsque tu es dans l’eau, tu restes dans l’instant présent, conscient de ton environnement, de ta planche, de tes mains sur la barre et de ton kite. Pas le temps de penser à autre chose, aux obligations ou aux problématiques du moment. Un pas après l’autre, une vague après l’autre…
Cette forme de pleine conscience a des effets bénéfiques sur la santé. On dit que les personnes plus conscientes dans la vie ressentent moins de douleur et d’anxiété.
Lorsque l’on s’entraîne à accueillir un moment après l’autre en restant pleinement focus sur le présent, la vie quotidienne devient un bel océan sur lequel on prend plaisir à naviguer !
Tu l’auras compris, le kitesurf change ton corps, te rend plus serein. Il te donne aussi l’envie de voyager pour découvrir de nouveaux spots, bref, le kitesurf change ta vie…
Donc, si tu n’as pas encore essayé, nous t’invitons à jeter un œil à nos cours sur la Presqu’île de Giens, l’un des meilleurs endroits pour apprendre le kitesurf ou te perfectionner au beau milieu d’un paradis naturel !
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